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公益大讲堂第十期:情绪管理——从认识自己开始

2019-9-22 17:19| 水乡之都| 查看: 12335| 评论: 0

  9月21日,“德善福泉·志愿黔行”新时代文明实践中心公益大讲堂第十期《情绪管理——从认识自己开始》开讲。国家二级心理咨询师、福泉监狱心理矫治中心民警邓丹柯应邀前来授课。  讲座中,邓丹柯围绕“情绪管 ...

  9月21日,“德善福泉·志愿黔行”新时代文明实践中心公益大讲堂第十期《情绪管理——从认识自己开始》开讲。国家二级心理咨询师、福泉监狱心理矫治中心民警邓丹柯应邀前来授课。

  讲座中,邓丹柯围绕“情绪管理——从认识自己开始”的主题,就情绪的定义、情绪的种类,常见的不良情绪都有哪些,心理健康与身体健康,不良情绪的替代模式,如何放下自我防御机制及不良情绪对生活的困扰等诸多方面为在场群众进行了详细讲解。为了让大家了解什么是情绪,邓丹柯老师还通过现场做游戏的方式让大家了解什么是情绪以及情绪的产生过程。

  此次讲座,让现场群众对情绪的认识、管理、控制等都有了深入了解。大家纷纷表示,通过授课教师的专业知识讲授,不仅给大家普及了心理健康知识,更让大家对情绪管理有了更多更好的方法,让大家深深受益。

编审:申双龙

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