龋齿长了要怎么去治疗,防止龋齿的食物是什么？

龋齿长了要怎么去治疗,防止龋齿的食物是什么?

龋齿是一种常见的口腔疾病，主要是由于牙齿表面的细菌长期作用，导致牙齿表面的矿物质流失，最终导致牙齿病变。如果不及时治疗，龋齿会越来越严重，甚至影响到牙齿的根部，导致牙齿脱落。那么，龋齿长了要怎么去治疗呢？又有哪些食物可以预防龋齿呢？下面就来详细了解一下。

治疗龋齿的方法

治疗龋齿的方法主要包括以下几种：

1. 洁牙：洁牙是治疗龋齿的最基本方法之一，通过去除牙齿表面的牙垢和菌*，可以减少细菌的生存环境，从而达到预防和治疗龋齿的效果。
2. 填充：如果龋齿已*病变较深，需要进行填充治疗。填充材料一般有树脂、银汞合金、玻璃离子水泥等。
3. 根管治疗：如果龋齿已*病变到影响到牙髓和根部，需要进行根管治疗。
4. 拔牙：如果龋齿已*病变到无法挽救的地步，需要进行拔牙治疗。

预防龋齿的食物

预防龋齿的食物主要包括以下几种：

1. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的纤维素和维生素，可以帮助清洁牙齿表面的细菌和残留食物。
2. 水果：水果中含有丰富的维生素C和果酸，可以促进唾液分泌，帮助清洁牙齿表面。
3. 坚果：坚果中含有丰富的*质、脂肪和维生素E，可以帮助清洁牙齿表面和增强牙齿的抗酸能力。
4. 牛奶和乳制品：牛奶和乳制品中含有丰富的钙和磷，可以帮助牙齿强化和预防龋齿。
5. 茶叶：茶叶中含有丰富的氟化物，可以帮助牙齿强化和预防龋齿。

注意事项

除了注意饮食以外，还有一些其他的注意事项可以帮助预防龋齿：

1. 定期洗牙：定期到口腔医院进行洗牙可以有效预防龋齿。
2. 刷牙：每天至少刷两次牙，每次刷牙至少两分钟。
3. 使用牙线：使用牙线可以清洁牙齿表面的细小间隙。
4. 避免吃过多甜食和酸性食物：过多的甜食和酸性食物会导致牙齿表面的矿物质流失，从而加速龋齿的形成。

总之，预防和治疗龋齿需要我们从平时的饮食和生活习惯开始，只有做好预防措施，才能保证口腔健康。