每天刷两遍，牙齿还是发黄？牙齿发黄是怎么回事？怎么解决

“一白遮三丑，牙黄毁所有”，这话可不是随便说说的。牙齿发黄是许多人都面临的问题，因为牙黄对颜值的杀伤力，实在太大了，即使每天刷牙两次，有些人的牙齿仍然无法保持洁白。这可能是由于多种原因导致的，包括饮食习惯、口腔卫生习惯、年龄因素和*因素等。下面将从饮食、口腔卫生、年龄和*四个方面详细阐述牙齿发黄的原因，并提供解决方法。

你喝过的每一杯咖啡、奶茶，抽过的每一根烟，都有责任。

今时今日，能到这个地步，你喝过的每一杯咖啡、奶茶，抽过的每一根烟，都有责任。咖啡、奶茶里含有单宁成分，很容易扒在牙面上，一接触空气就容易变黄，日积月累，牙齿就会越来越黄。如果还抽烟，那就是在给牙齿叠 buff，*里的焦油，简直就是「黄牙神器」。如果做不到喝完咖啡、奶茶及时漱口，每天都认真刷牙。这些色素就会一层一层地叠在你的牙齿上，最后变得像陈年老锅一样难刷。此外，食物中的糖分也会与口腔中的细菌产生酸性物质，损害牙釉质。

想要对付外源性染色的大黄牙，可以采取以下措施：

1. 减少摄入色素丰富的食物和饮料，例如减少咖啡和红酒的摄入量。

2. 在摄入色素丰富的食物后及时漱口，以清洁口腔中的残留物。

3. 增加蔬菜和水果的摄入量，它们可以帮助清洁牙齿表面，并提供对牙齿有益的营养物质。

不重视口腔卫生习惯，你的牙可能永远都是脏的

口腔卫生习惯是保持牙齿洁白的关键。如果不正确地刷牙或忽视口腔卫生，牙齿会变得发黄。刷牙间隔过长、使用错误的刷牙方式、刷牙时忽略了牙缝、牙根等角落，就会导致食物残留，形成牙菌*，牙菌*会在口中慢慢形成「牙结石」。数据显示，35～64 岁人群中，牙结石检出率高达约96%，通常只有通过洗牙，才能将它清除干净，即便早晚都刷牙，还是需要定期洗牙。刷牙跟洗牙的关系就好比「日常清洁」和「过年大扫除」。

年龄越大，越要重视牙齿健康

随着年龄增长，牙齿会自然变黄。这是因为牙釉质会随着时间的推移逐渐磨损，露出牙本质，牙本质较为暗黄。此外，牙齿在长期的使用和接触食物色素后也会变色。

尽管年龄是不可避免的因素，但可以采取以下方法来减缓牙齿变黄的过程：

1. 定期进行牙齿清洁和美白。牙医可以使用专业的美白技术，如*美白或牙齿贴片，帮助恢复牙齿的白色。

2. 注意饮食习惯，减少摄入会导致牙齿变色的食物和饮料。

3. 使用含氟牙膏，因为氟化物可以增强牙釉质，减少牙齿变黄的风险。

牙齿发黄是一个常见的问题，即使每天刷牙两次也可能发生。饮食习惯是导致牙齿变黄的一个重要因素，染色食物和饮料的摄入会导致牙齿表面的色素沉积。口腔卫生习惯的不良也会影响牙齿的颜色，正确的刷牙和使用牙线可以防止牙菌*的形成。年龄和*因素也会对牙齿的颜色产生影响，随着年龄的增长和*基因的作用，牙齿可能变得更加暗黄。为了解决牙齿发黄的问题，我们可以采取适当的饮食调整，改善口腔卫生习惯，定期到牙医那里进行清洁和美白处理，并使用美白产品来改善牙齿的外观。