如何防止蛀牙？内附巴氏刷牙法图解

　　蛀牙是现在儿童和青少年中非常高发的一种口腔问题，很多成人也受到蛀牙的困扰。因此保护牙齿变成很多人所关心的事情，那么本文就来谈谈蛀牙的成因以及要如何防止蛀牙?内附巴氏刷牙法图解。

　　蛀牙的成因

　　目前主流的观点是认为蛀牙是由于宿主、细菌、食物、时间的共同作用导致，缺一不可。宿主方面主要是牙列和唾液，牙列问题会导致食物卡在缝隙中，唾液则是杀*细菌的关键，减少唾液会使得细菌*增加;细菌主要是指口腔内的致龋菌，它会分解食物中的糖分产生酸，酸会腐蚀牙釉质，从而使正常牙慢慢地变成蛀牙;食物是因为现代食物越来越*细化，糖分的摄入相比以前增加，从而增加蛀牙的患病率;时间则是因为细菌产生的酸腐蚀牙齿是一个缓慢的过程。在宿主唾液分泌较少时有食物残渣在牙齿上，细菌就会分解它里面的糖作为食物，产生的酸会腐蚀牙齿，久而久之蛀牙就这么形成了，并且随着蛀牙形成，龋洞也会变成食物残渣容易残留的地方，进一步给细菌提供生存环境，所以有蛀牙一定要及时治疗，否则只会不断恶化，小洞变成大洞。

　　如何防止蛀牙?

　　我们已*知道了蛀牙的成因，那么预防也就可以针对这几个因素进行相应的预防。宿主方面，牙列有问题的可以去正畸，人在*觉时的唾液分泌会减少，所以要*前耍一次牙;细菌方面，多使用含氟牙膏或者含氟漱口水，都能抑制细菌对糖的分解，同时它们还能增强牙釉质，使得牙齿更加耐酸蚀以及可以修复牙釉质，正确刷牙也能去掉牙齿上的大部分菌*;食物方面则是要注意少吃蔗糖，可以食用其他甜味剂，饭后记得使用牙线，把食物残渣剔除，不要使用牙签，它会*牙龈，并且健康的牙齿牙缝牙签是顶不进去的;时间上则是要定期检查牙齿，因为蛀牙是*过时间累积形成的，定期几个月去检查一次，并且同时可以洗个牙，可以极大程度防止牙齿龋坏，就算有蛀牙也可以在它还是浅龋阶段就给他拔除。如果是儿童，还可以做窝沟封闭以及涂氟，都是防止蛀牙的有效手段。除此之外，牙齿本身健康也很重要，尤其是在换牙期要多从食物补钙。

　　温馨提示：上图是巴氏刷牙法的图解，巴氏刷牙法是世界公认的一种正确刷牙方法，记得每天早晚两次，配合含氟牙膏效果更好。