1. 吃富含维生素的食物：多吃富含维生素A、C、D和钙的食牙，如牛奶、豆腐、蔬菜、水果等，有助于牙齿的生长发育。
2. 定期刷牙：每天早晚刷牙，用牙膏和牙刷，可以有效清除牙齿上的牙菌斑，防止牙齿蛀牙。
3. 定期看牙医：定期去牙医诊所检查牙齿，及时发现牙齿问题，及时采取措施，防止牙齿稀疏。
4. 合理饮食：少吃甜食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物，可以减少牙菌斑的形成，防止牙齿稀疏。
2023-05-22 23:22:15
成都
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_512x264.png "心脏病可以做种植牙吗,活动假牙磨损后")