成都
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看牙时感到恶心是很多人都会遇到的问题，这可能是由于口腔受到刺激、心理紧张或是对某些治疗工具不适应等原因造成的。以下是一些缓解看牙时恶心感的方法：
可以尝试深呼吸来放松身心。在看牙前和看牙过程中，进行几次深呼吸，有助于减轻紧张情绪，从而缓解恶心感。
与牙医沟通也很重要。可以提前告知牙医自己容易感到恶心的情况，让牙医在治疗过程中更加注意，比如适当减缓操作速度、调整治疗工具的角度等。
另外，看牙前避免空腹或吃得过饱也有助于缓解恶心。空腹时胃部敏感，容易受到刺激；而吃得过饱则可能因胃部压力增大而引发恶心。
还可以尝试使用一些辅助工具，如鼻夹或口香糖等。鼻夹可以减少口腔异味对鼻腔的刺激，而口香糖则可以通过咀嚼动作来分散注意力，减轻恶心感。
如果恶心感持续严重，建议及时就医检查，以排除其他潜在的健康问题。
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