成都
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戴牙套时刷牙要特别注意，以下是一些建议帮助你达到最好的刷牙效果：
选择软毛牙刷，因为软毛牙刷对牙齿和牙套的损伤较小，能够更温和地清洁牙齿表面和牙套周围。
采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，按牙龈与牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔的压力使刷毛在原位作前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动仅约1毫米，每次只刷2-3颗牙，再将牙刷移至下一组牙，最后将口腔牙齿全部清洁干净。
刷牙时要特别注意清洁牙套周围，因为这里容易积聚食物残渣和细菌。可以使用牙缝刷或牙线来辅助清洁牙套与牙齿之间的缝隙。
刷牙时间要足够，每次刷牙应持续2-3分钟，确保每个牙齿表面和牙套周围都得到充分清洁。同时，建议每天刷牙至少两次，早晚各一次，并在饭后漱口，以保持口腔清洁。
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