戴隐形牙套吃饭必须取下来吗？附：隐形正畸容易忽视几个事项

有牙友问，隐形牙套是不是每次吃饭都要取下来？会不会不太方便，今天我们就来科普下隐形矫正，首先每次吃饭是需要取下来的，原因有三：

原因一：保持卫生，因为食物容易黏附在牙套上，特别是粘性食物和碎屑，如果不及时清洁，可能导致细菌滋生、口腔异味以及牙齿龋齿的发生。将牙套取下来可以更好地清洁口腔，防止食物残渣滞留在牙套和牙齿之间。

原因二：避免损坏牙套，某些食物具有较高的咀嚼力或粘性，可能会损坏牙套的材质或形状。例如，咬硬物或嚼黏性食物时，牙套可能会变形、断裂或松动。因此，取下牙套可以避免意外损坏。

原因三：提供舒适感：有些人在进食时戴着牙套可能感到不舒服或受限制，尤其是当食物残渣困在牙套里时。取下牙套可以提供更好的进食体验和舒适感。

佩戴隐形牙套每天是不是必须要戴够足够的时间？

每副牙套都必须佩戴足够时间，建议全天佩戴，除非进食或刷牙清洁时取下，不能自行提早更换牙套或自行改变时间。如一副牙套每天佩戴10小时左右，连续佩戴3周时间，以为总的时间一样效果也一样，其实不然。牙齿在佩戴牙套时会发生移动，取下牙套后会反弹，如果每天佩戴的时间不够，牙齿的移动就跟不上治疗进度。

隐形牙套如何存放？

建议佩戴矫治器时，必须随身携带小盒子，暂时取下的牙套必须放在盒子里，切勿用纸巾包裹或随意乱放，以免遗失。当一副矫治器佩戴足够时间后，必须放回厂家配备的对应编号袋里，以防不时之需；然后再启用下一副矫治器，以此类推。如果需要出行或出差，至少需要携带两副矫治器，以便更换。如正在佩戴的牙套丢失或损毁，应立即戴上一副或下一副牙套并联系自己的主诊医生。另外定期清洁盒子或保护套：保持存放牙套的盒子或保护套的清洁，定期用温水和温和的肥皂清洗，并彻底晾干。避免使用漂白剂或清洁剂：避免使用漂白剂、酒*或强烈的清洁剂来清洁牙套，以免损坏材料。

附：以下食物具有较高的咀嚼力或粘性。戴隐形牙套的牙友进食的时候一定要注意：

较高咀嚼力的食物：

1.肉类：牛肉、猪肉、鸡肉等坚韧的肉类食物需要较多的咀嚼力。

2.坚果：如杏仁、核桃、花生等。

3.纤维蔬菜：如胡萝卜、芹菜、生菜等纤维较多的蔬菜。

4.橡胶糖、口香糖：这些咀嚼物品特意设计为提供咀嚼练习。

较粘性的食物：、

1.糖果和巧克力：如柔软的糖果、口香糖、软心巧克力等。

2.糯米制品：例如粘米糕、糯米团等。

3.饼干和面点：一些黏性较高的饼干、面包和面点。

4.果酱和果冻：具有较高粘性的果酱、果冻等。